Dr n. med.

Robert Dybkowski

    • 138 Capel Street Dublin 1
    • Na przeciw sklepu moldovia
    • i The Gas Company
    • mobile: 0879549667
    • Fax: (01) 54 87 564
    • Fax: (01) 54 87 628
    • Ph: (01) 54 87 642
    • W praktyce przyjmuje tez GP, Pediatra
    • Ortopeda i Psycholog
    • Mobile: 085 716 44 60
  • W ciąży

    Nie wolno jeść: zywnosci puszkowanej, orzeszków arachidowych, ostryg, makreli, rekina, marlina, ryby piły-duża zawartość ołowiu, (ograniczyć białego tuńczyka nie więcej niż 1x/tydzień), polskiego wiejskiego sera twarogowego z niepasteryzowanego mleka-ryzyko Leptospirozy (feta, brie, mozzarella, camembert, serów typu blue) serów pleśniowych białych i żółtych, serów owczych, jajek na miękko (można na twardo), majonezu ze świeżych jajek. Nie jeść podrobów, wątróbki, mięsa konserwowanego azotanem sodu : peklowane szynki i bekon. Nie jeść grzybów.

    Unikać nadmiaru witaminy A.

    Można jeść:  krewetki, łososia, mintaja i suma (zawierają mniej ołowiu niż poprzednie).

    Toxoplazmoza: unikać potraw z niedogotowanego mięsa, ryb, drobiu, potraw z grila oraz owoców morza. Warzywa i owoce muszą być dokładnie umyte i obrane. Kuwety kota czyścić w rękawiczkach, prace w ogrodzie należy wykonywać w rękawiczkach.

    Należy pić 2 litry wody niegazowanej  na dobę. Dobrze jest pić sok żurawinowy (cranberry juice) i rumianek, działają odkażająco na drogi moczowe.

    Unikać chorych dzieci.

    Rzucić palenie papierosów  i picie alkoholu, bierne palenie też szkodzi.

    Unikać sauny i gorących kąpieli. Kąpać się pod prysznicem a nie w wannie.  środki ostrożności w ciąży.

    Do 12 tygodnia ciąży należy stosować kwas foliowy Np. Clonfolic 1X1 (powinno się go brać już do 3 mies. przed ciążą) a od 12 tygodnia witaminy np. Pregnacare, Pregnaplan, Matruelle1x1 plus kwasy Omega 3, a od 20 tyg. dodać żelazo np. Ferrograd lub Galfer 1x1 są bez recepty.

    Owoce cytrusowe, pomidory, kiwi i kwasne pokarmy mogą nasilać zgagę, należy jeść produkty mleczne jogurty, serki, mleko (pasteryzowane).

    Na wymioty można stosować herbatę imbirową (ginger tea), imbir kandyzowany, tabletki imbirowe, migdaly, mieta, rumianek.

    Na infekcje grzybicze mozna stosować leki p/grzybicze  np. Nystatyna tabletki dopochwowe (w irlandii wycofana) lub Clotrimazol globulki dopochwowe ( w irlandii dostepny bez recepty odpowiednik to Canesten pessary po 200mg 1x na noc przez 3 dni) oraz clotrimazol krem ( Canesten cream lub thrush cream dostepne bez recepty w irlandii), płukanki dopochwowe np. tantum rosa są dostępne w polsce bez recepty, w irlandii mozna kupic Relactagel- to jest kwas mlekowy normalizujacy pH pochwy .

    Bezpieczne w ciąży są Paracetamol w każdej postaci np:  Panadol, Lemsip, Paralink 3x500 mg na gorączkę.  Na zgagę jest Rennie lub Gaviscon. Są dostępne bez recepty w każdej aptece  informacja o lekach .

    Można pić slabą kawę z mlekiem ( nie więcej niż 2-3 filiżanki/ dobę) i zieloną herbatę.

    Karmienie: Od 38 tygodnia ciąży należy hartować brodawki aby nie było problemów z karmieniem dziecka. Laktację pobudza częste karmienie, bawarka, herbaty ziołowe np. bocianek. Wypływ mleka pobudza też okładanie piersi ciepłymi kompresami. Czasami konieczne jest kupno laktatora elektrycznego (ręczne są bezużyteczne) najlepsze sa firmy Medela  (np Symphony, Swing),  Avent oraz Ameda.

    W Dublinie są 3 szpitale położnicze: Coombe Hospital na Cork Street, Dublin 8, National Maternity Hospital na 20 Holles Street , D2 i Rotunda Hospital na Parnell Sq. D1.

    Należy wcześniej zapisać się do szpitala, bo pierwsza wizyta jest około 16-24 tygodnia ciąży. Należy poprosic swojego lekarza o skierowanie do szpitala. 

    Do Rotundy wystarczy ustna rejestracja, pozostałe szpitale wymagają skierowania pisemnego - zabierz je od swojego lekarza. Możesz też potrzebować listu dla pracodawcy stwierdzającego ciąże.

    Latanie samolotem: można latać samolotem do 35 tyg. ciąży w przypadku aerlingusa ale trzeba wypełnić zaświadczenie dla aerlingusa . Do 36 tyg. można latać Ryanair zaswiadczenie tutaj ryanair.